为迎接第37个全国“爱牙日”，9月19日，我院口腔科在门诊大厅举办的“口腔健康 全身健康”主题义诊活动。

口腔科多专业医师及护理人员参加了该次义诊活动，他们耐心细致地为每一位群众检查牙齿、牙龈等部位的口腔健康状况，及时发现并指出潜在的口腔问题，给出专业的治疗建议和日常护理指导。在短短数小时内，口腔科团队为近百名来院群众提供了免费的口腔健康检查及咨询服务。

同时，口腔科医务人员还针对群众们提出的各种口腔保健困惑，如一刷牙就牙龈出血该怎么办、孩子换牙期要注意什么、老年人牙齿松动如何预防等，进行了耐心细致的解答，帮助群众纠正错误观念与习惯，建立科学口腔护理流程。

活动现场发放了精心编制的口腔健康宣传资料，图文并茂、通俗易懂，方便群众随时查阅学习，巩固口腔健康意识，将知识传递给家人朋友，共享健康生活方式。

口腔科科主任、主任医师焦雪峰表示，此次爱牙日义诊活动不仅切实为群众提供了专业的口腔健康服务，更在群众心中深植了口腔健康理念。

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口腔健康是全身健康的重要基石，良好口腔卫生习惯的养成需从日常点滴做起，结合此次“爱牙日”主题，我们提出以下健康倡议：

1、减糖控体重，护牙促健康：高糖饮食是导致龋齿和肥胖的重要因素。减少糖分摄入，控制体重，不仅有助于预防口腔疾病，还能降低全身慢性疾病的风险。

2、合理饮食，限糖减酸：建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维和营养的食物，减少碳酸饮料、甜点等高糖高酸食品的摄入。避免频繁进食，减少口腔内细菌产酸的机会，降低龋齿发生的可能性。

3、清洁口腔，早晚刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用含氟牙膏，采用正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法），确保牙齿各面清洁到位。每半年或一年进行一次口腔健康检查，及时发现并处理口腔问题，预防口腔疾病的发生和发展。