3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。为普及睡眠健康知识，提升社区居民对睡眠障碍的重视，3月18日，我院神经与消化内科党支部组织党员医护团队走进兰亭社区，开展“告别辗转难眠，重拾健康睡眠”主题宣教活动，将专业医疗服务和健康理念送到居民身边。

活动伊始，神经内科主任医师侯俊霞以《睡眠障碍的识别与科学应对》为题，讲解了失眠等常见问题的危害，并分享了改善睡眠质量的实用技巧，如规律作息、合理饮食、放松训练等。讲座内容贴近生活，现场居民认真聆听，积极提问互动。讲座结束后，医护团队为居民提供免费健康咨询和基础检查服务。党员医护们耐心解答居民关于失眠、多梦、夜间反酸等问题的困扰，针对性提出就医或生活调整建议，并为有需求的居民测量血压、血糖，发放《睡眠健康手册》等科普资料。

本次活动共服务社区居民60余人次，发放宣传资料100余份，受到群众一致好评。一位参与活动的老人感慨：“以前总以为睡不好是年纪大了正常现象，今天才知道需要科学调理，真是来对了！”

支部党员表示，睡眠健康是全民健康的重要基石。作为医务工作者，既要当好临床‘治病人’，也要做好科普‘宣传员’，让更多群众掌握疾病预防知识，筑牢健康防线。

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为帮助更多人重获优质睡眠，我院神经内科已开设“睡眠专病门诊”

出诊时间：星期一全天

地点：宁德市医院门诊楼3层C区15诊室

预约方式：公众号菜单栏【预约挂号】→ 选择“专病门诊-睡眠专病门诊”

优质睡眠是健康的基石，如果您或家人正被睡眠问题困扰，请别再默默忍受！