10月18日，33岁的小方（化名）突发缺血性卒中（脑梗）。发病初期他出现头晕症状，误以为是普通感冒，未及时就医，后确诊为右侧小脑半球脑梗，伴随脸麻、言语费力、平衡障碍等症状。发病后，他面部麻木、言语受阻，站立时完全丧失平衡能力，日常活动需借助助行器具。事后他反复感慨：“我以为只是感冒，就没管。”

不少人看到这个案例都会疑惑：才33岁，怎么会发生中风？

卒中，真的不是“老年病”

卒中俗称“中风”，医学名称为脑卒中，属于急性脑血管疾病，简单来说就是大脑血管突发病变。卒中主要分为两类：

缺血性卒中，占全部卒中的70%—80%，也就是大家熟知的“脑梗死”；

出血性卒中，占全部卒中的20%—30%，由脑血管破裂出血、血液压迫脑组织造成，这类疾病进展更快，病情更加凶险。

两种类型的卒中均可能造成残疾甚至死亡，一旦疑似发病，均需立即就医。

为什么救治卒中，每一分钟都至关重要？

大脑神经元一旦缺血缺氧，就会大量死亡，且神经元无法再生。有研究测算，缺血性卒中每延误1分钟，约有190万个神经元会发生死亡。这也是卒中救治的核心逻辑：延误时间越久，脑组织坏死越多，康复的可能性就越低。小方的教训十分深刻，他把头晕误当作感冒，拖延数天才就诊，错失最佳救治时机。

39岁英国歌手迈克尔·基瓦努卡（Michael Kiwanuka）的经历同样令人警醒。他发病前身体并无明显不适，直至脑出血急性发作，才查出患有高血压。医生判断，此次卒中正是长期未管控的高血压所导致。他住院治疗五个月，先后从ICU转入康复中心，至今仍在康复恢复当中。

以往大众普遍认为卒中属于老年病，但如今发病形势已经发生变化。年轻人罹患卒中，大多和不良生活习惯息息相关：长期熬夜、久坐不动、高油高盐饮食、吸烟酗酒、精神压力过大。正如案例中的小方，发病诱因就是长期熬夜。

更值得警惕的是，年轻人卒中发病往往较为隐匿。头晕、乏力、说话含糊等症状，很容易被当成“身体累了”或是“感冒”，很多人因此一拖再拖，错过黄金救治窗口。

记住“中风120”口诀，关键时刻能救命

1——看1张脸：突然口角歪斜，面部两侧不对称；

2——看2条胳膊、2条腿：突发单侧手臂（或腿部）无力、麻木；

0——聆听言语：突然说话含糊、表达困难，或是听不懂他人讲话。出现上述任意一项表现，请立刻拨打120急救电话。

特别提醒：即便症状缓解，也务必立即就医。突发肢体无力、言语障碍、视觉异常，即使短时间内（通常1小时以内）自行缓解，有可能是短暂性脑缺血发作（TIA）。短暂性脑缺血发作不等于病情痊愈，而是即将发生严重卒中的高危预警，发作后24——48小时内卒中发生风险最高。哪怕症状已经消失，也一定要前往医院开展专业评估。

卒中可防可治，关键在行动

发病前——管控好各类危险因素

高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、肥胖、缺乏运动等，都会提升卒中发病风险。

日常健康建议：成年人每日食盐摄入量不超过5克；每周至少完成150分钟中等强度运动；主动戒烟，远离二手烟。

发病时——第一时间拨打120

不要等待家人到场，不要抱有睡一觉再观察的想法，不要自行驾车前往医院；切勿给患者喂水、喂食；不要采用掐人中、放血等民间偏方处置；切勿自行服用阿司匹林或各类活血药物。

准确记录症状首次出现的时间，备好既往病史与用药清单，就诊时主动告知医生近期是否服用抗凝类药物。

发病后——规范康复，预防疾病复发

待病情稳定，经过医务人员专业评估后方可开展康复训练，“尽早康复”不等于未经评估就下床活动或开展高强度训练。出院后遵医嘱坚持二级预防用药，严禁擅自停药、减药。

卒中无情，分秒必争。卒中绝非老年人专属疾病，是潜藏在各年龄层人群身边的健康隐患。每年10月29日为世界卒中日，世界卒中组织（WSO）在全球开展卒中科普宣传，今年是第21个世界卒中日，宣传主题为：卒中防治·即刻行动。请把这份健康提醒分享给家人朋友：认识卒中、提高警惕、即刻处置，就是对自己和家人最好的健康守护。