进入七月以来，宁德热度不减，持续的高温天气也让中暑成为急诊科最近接诊的主要病症之一。
7月7日晚，26岁的李先生高温作业2小时后出现四肢、口角抽搐等症状，被送至宁德市医院急诊科，经诊断李先生为热射病。两天前，他在工地长时间高温环境下工作出现头晕乏力等症状，自行服用藿香正气水后症状有所好转，但继续上班时又出现乏力、恶心、呕吐、心跳加快、发烧等症状。工友将他紧急送往宁德市医院，急诊科立即为其开通静脉通路，并予冰袋物理降温等处理。目前该患者已好转出院。
据宁德市医院急诊科统计的数据显示，7月份以来，该院接诊的中暑病例已有十余例，其中热射病2例，经救治后都已好转出院。
宁德市医院急诊科提醒，随着持续的高温天气，三伏天极易发生“中暑”现象，轻度中暑使人感觉身体不舒服，重度中暑会引起脏器损害甚至危及生命。
那什么是中暑？一但发生中暑该如何进行急救呢？
中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中，病人因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现的急性疾病。
中暑有哪几种类型？
中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
先兆中暑主要症状：头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高但低于37.5℃。
轻症中暑主要症状：除了先兆中暑症状外，还可能会出现高热、呼吸加快、心率加速、烦躁或嗜睡、面部潮红、大量出汗、运动不协调等症状。体温也可能会上升到38℃。
一般先兆中暑和轻度中暑的患者，一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。
重症中暑按表现不同可分为热痉挛、热衰竭、热射病3 型。热射病是中暑最严重的类型，病死率高，如得不到及时妥善的救治，死亡率可高达50%。
什么情况需要及时就医？
1、体温持续升高，甚至超过40℃；
2、头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛；
3、肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动；
4、呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小；
5、恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来；
如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打120：昏迷，丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；极度虚弱，感觉没有一点力气，几乎动不了时；意识模糊，无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；谵妄，精神错乱，胡言乱语；癫痫，全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。
关于中暑的误区
误区一：仅夏天白天室外才会中暑
白天太阳高照，容易中暑，但在某些特殊情况下，不当生活方式加上室内空气不流通，影响机体散热过程，导致体内热量短时间急剧增加，都可能诱发中暑。如有些地区夏季晚上气温也很高，有些坐月子的产妇或老人怕费电不开风扇空调，感冒发热用被子捂汗等，都可能引起中暑。
误区二：中暑出汗多，突然大量饮水
中暑时，人体大量出汗，汗水里除了水分外还有钠、钾等电解质，出汗的同时常伴有电解质的大量流失。若单纯大量饮水，会导致人体出现稀释性低钠血症，严重时可导致脑水肿昏迷。正确的做法应是少量多次饮水，最好服用补液盐或者淡盐水。
误区三：中暑发热，口服退热药降温
人体在大量出汗之后，会出现体温调节失衡及电解质紊乱，此时服用退热药可能进一步引起出汗，加剧水和电解质丢失，从而加重病情。中暑导致的体温升高可采用物理降温手段。
误区四：擦酒精或擦清凉油来降温
中暑患者应避免饮用含酒精的饮料，同时也不可用酒精擦拭皮肤降温，因为酒精可经皮肤吸收，给患者带来更大损伤风险。中暑是因为汗腺功能的衰竭，清凉油不能改善汗腺的功能，也不能调节体温，所以它给我们的清凉感觉对中暑并没有什么作用。
误区五：中暑不能打点滴
有人担心中暑时打点滴会出人命，实际上越严重的中暑症状越要尽早补液（打点滴）。若患者乏力明显，可能存在低钾血症，此时就不能单纯输注葡萄糖溶液，以免血钾进一步下降。
误区六：中暑可以通过刮痧缓解
刮痧其实是在对身体进行降温，对于轻度中暑者，刮痧会有一定疗效，但是对于重症中暑的病人，尤其是意识不清的病人，要及时送往医院，不要因为刮痧而延误救治。
如何预防高温中暑
1、科学调整安排工作时间。户外工作时间一般不超过6小时，12时至16时高温时段暂停工作，不能暂停的应当暂停露天工作。
2、合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，水温不宜过高，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
3、饮食尽量清淡。少食高油高脂食物，但要保证摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。
4、注意休息。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。
5、注意防晒、降温。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。
6、改善年老体弱、慢性病病人及产褥期妇女的居住环境。
7、中暑病人恢复后，数周内应避免阳光下剧烈活动。
